Сколько калорий в Творожный протеиновый десерт?
Творожный протеиновый десерт содержит 413,8 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,3г жиров, 42,6г углеводов и 30,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожный протеиновый десерт
Пищевая ценность Творожный протеиновый десерт на 100 грамм
Что входит в состав Творожный протеиновый десерт
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мягкий творог Простоквашино 5% | 110г | 92 ккал | 8,3г | 5г | 3,5г |
| Желатин пищевой | 10г | 355 ккал | 87г | 0г | 1г |
| Сывороточный протеин | 11г | 391,8 ккал | 75,5г | 5,5г | 10г |
| Гранола запеченная | 40г | 455 ккал | 11г | 18г | 62г |
| Черника перетертая с сахаром | 20г | 260 ккал | 0,5г | 0г | 64г |
Откуда берутся калории в Творожный протеиновый десерт
Как Творожный протеиновый десерт вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 413,8 ккал | 21% |
| Белки | 30,6г | 61% |
| Жиры | 13,3г | 20% |
| Углеводы | 42,6г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожный протеиновый десерт
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожный протеиновый десерт
Сколько калорий в Творожный протеиновый десерт?
Полная порция Творожный протеиновый десерт содержит примерно 413,8 ккал. Общий вес порции составляет около 191г. На 100 грамм это составляет 216,6 ккал.
Подходит ли Творожный протеиновый десерт для похудения?
Творожный протеиновый десерт имеет умеренную калорийность — 216,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творожный протеиновый десерт?
Порция Творожный протеиновый десерт содержит около 30,6г белка при общем весе порции 191г. Это 16г белка на 100г, что покрывает примерно 61% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожный протеиновый десерт?
Проще всего отслеживать Творожный протеиновый десерт с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожный протеиновый десерт сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с гранолой | 126г | 253.3 | 19,2г | -160 kcal, меньше белка |
| Творог с гранолой и тост | 450г | 616.0 | 39г | +202 kcal, больше белка |
| Творог с фруктами | 290г | 347.5 | 22,7г | -66 kcal, меньше белка |
| Творог с гранолой | 190г | 339.0 | 18,5г | -74 kcal, меньше белка |
| Творожный десерт с гранолой | 150г | 277.0 | 20,4г | -136 kcal, меньше белка |