Сколько калорий в Яичница с сосиской?
Яичница с сосиской содержит 531,9 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 43,3г жиров, 2,3г углеводов и 31,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с сосиской
Пищевая ценность Яичница с сосиской на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с сосиской
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (4 шт) | 200г | 143 ккал | 12,6г | 9,5г | 0,7г |
| Сосиска молочная | 60г | 260 ккал | 11г | 24г | 1,5г |
| Масло подсолнечное | 10г | 899 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Яичница с сосиской
Как Яичница с сосиской вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 531,9 ккал | 27% |
| Белки | 31,8г | 64% |
| Жиры | 43,3г | 67% |
| Углеводы | 2,3г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с сосиской
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с сосиской
Сколько калорий в Яичница с сосиской?
Полная порция Яичница с сосиской содержит примерно 531,9 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 197 ккал.
Подходит ли Яичница с сосиской для похудения?
Яичница с сосиской имеет умеренную калорийность — 197 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яичница с сосиской?
Порция Яичница с сосиской содержит около 31,8г белка при общем весе порции 270г. Это 11,8г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с сосиской?
Проще всего отслеживать Яичница с сосиской с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с сосиской сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с сосиской | 155г | 345.0 | 18,2г | -186 kcal, меньше белка |
| Яичница из 4 яиц | 212г | 375.9 | 24,2г | -156 kcal, меньше белка |
| Жареные куриные яйца | 210г | 375.9 | 25,2г | -156 kcal, меньше белка |
| Яичница из 4 яиц | 210г | 402.0 | 25,4г | -129 kcal, меньше белка |
| Яичница из 4 яиц | 210г | 402.0 | 25,4г | -129 kcal, меньше белка |