Сколько калорий в Ветчина из индейки?
Ветчина из индейки содержит 208 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 2г углеводов и 39г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ветчина из индейки
Пищевая ценность Ветчина из индейки на 100 грамм
Что входит в состав Ветчина из индейки
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ветчина из индейки | 200г | 104 ккал | 19,5г | 2г | 1г |
Откуда берутся калории в Ветчина из индейки
Как Ветчина из индейки вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 208 ккал | 10% |
| Белки | 39г | 78% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 2г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ветчина из индейки
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ветчина из индейки
Сколько калорий в Ветчина из индейки?
Полная порция Ветчина из индейки содержит примерно 208 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 104 ккал.
Подходит ли Ветчина из индейки для похудения?
Ветчина из индейки имеет низкую калорийность — 104 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Ветчина из индейки?
Порция Ветчина из индейки содержит около 39г белка при общем весе порции 200г. Это 19,5г белка на 100г, что покрывает примерно 78% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ветчина из индейки?
Проще всего отслеживать Ветчина из индейки с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ветчина из индейки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ветчина из индейки | 120г | 125.0 | 19г | -83 kcal, меньше белка |
| Ветчина из птицы | 70г | 74.0 | 12г | -134 kcal, меньше белка |
| Ветчина из индейки | 38г | 42.0 | 5г | -166 kcal, меньше белка |
| Ветчина из индейки | 120г | 114.0 | 20,4г | -94 kcal, меньше белка |
| Слайс ветчины | 25г | 28.0 | 4,5г | -180 kcal, меньше белка |