Сколько калорий в Пирог с макаронами и творогом?
Пирог с макаронами и творогом содержит 420 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,9г жиров, 17,1г углеводов и 22,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пирог с макаронами и творогом
Пищевая ценность Пирог с макаронами и творогом на 100 грамм
Что входит в состав Пирог с макаронами и творогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареная колбаса | 60г | 256,7 ккал | 10г | 24г | 0г |
| Творог (5%) | 40г | 160 ккал | 17г | 9г | 3,3г |
| Яйцо | 50г | 156 ккал | 12,6г | 11г | 0,8г |
| Зелень (лук, петрушка) | 10г | 20 ккал | 2г | 0г | 4г |
| Растительное масло (для смазки) | 5г | 880 ккал | 0г | 98г | 0г |
| Макароны вареные | 50г | 156 ккал | 6г | 1г | 30г |
Откуда берутся калории в Пирог с макаронами и творогом
Как Пирог с макаронами и творогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 420 ккал | 21% |
| Белки | 22,3г | 45% |
| Жиры | 28,9г | 44% |
| Углеводы | 17,1г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пирог с макаронами и творогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пирог с макаронами и творогом
Сколько калорий в Пирог с макаронами и творогом?
Полная порция Пирог с макаронами и творогом содержит примерно 420 ккал. Общий вес порции составляет около 215г. На 100 грамм это составляет 195,3 ккал.
Подходит ли Пирог с макаронами и творогом для похудения?
Пирог с макаронами и творогом имеет умеренную калорийность — 195,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Пирог с макаронами и творогом?
Порция Пирог с макаронами и творогом содержит около 22,3г белка при общем весе порции 215г. Это 10,4г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пирог с макаронами и творогом?
Проще всего отслеживать Пирог с макаронами и творогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пирог с макаронами и творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Слойка с ветчиной и сыром | 110г | 348.0 | 12,5г | -72 kcal, меньше белка |
| Слойка с ветчиной | 120г | 370.0 | 15,6г | -50 kcal, меньше белка |
| Слойки с ветчиной и сыром | 200г | 568.0 | 24,2г | +148 kcal, больше белка |
| Слойка ветчина-сыр | 107г | 302.2 | 14,6г | -117 kcal, меньше белка |
| Слойка с ветчиной и сыром | 277г | 831.0 | 30г | +411 kcal, больше белка |