Сколько калорий в Слойка с ветчиной?
Слойка с ветчиной содержит 370 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23г жиров, 25,7г углеводов и 15,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Слойка с ветчиной
Пищевая ценность Слойка с ветчиной на 100 грамм
Что входит в состав Слойка с ветчиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Слоеное тесто | 60г | 360 ккал | 7г | 18г | 42г |
| Ветчина из свинины | 30г | 160 ккал | 14г | 12г | 1,5г |
| Сыр полутвердый | 25г | 364 ккал | 26г | 29г | 0г |
| Яйцо куриное (для смазки) | 5г | 300 ккал | 13г | 26г | 1г |
Откуда берутся калории в Слойка с ветчиной
Как Слойка с ветчиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 370 ккал | 19% |
| Белки | 15,6г | 31% |
| Жиры | 23г | 35% |
| Углеводы | 25,7г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Слойка с ветчиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Слойка с ветчиной
Сколько калорий в Слойка с ветчиной?
Полная порция Слойка с ветчиной содержит примерно 370 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 308,3 ккал.
Подходит ли Слойка с ветчиной для похудения?
Слойка с ветчиной имеет высокую калорийность — 308,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Слойка с ветчиной?
Порция Слойка с ветчиной содержит около 15,6г белка при общем весе порции 120г. Это 13г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Слойка с ветчиной?
Проще всего отслеживать Слойка с ветчиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Слойка с ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Слойка с ветчиной и сыром | 110г | 348.0 | 12,5г | -22 kcal, меньше белка |
| Слойки с ветчиной и сыром | 200г | 568.0 | 24,2г | +198 kcal, больше белка |
| Слойка ветчина-сыр | 107г | 302.2 | 14,6г | -67 kcal, меньше белка |
| Косичка с ветчиной | 140г | 415.0 | 15,4г | +45 kcal, меньше белка |
| Сдобный пирог с ветчиной | 325г | 927.0 | 42г | +557 kcal, больше белка |