Сколько калорий в Картофель с сельдью и сыром?
Картофель с сельдью и сыром содержит 1 554 калорий на порцию (78% от дневной нормы в 2000 ккал), с 87г жиров, 97г углеводов и 93г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель с сельдью и сыром
Пищевая ценность Картофель с сельдью и сыром на 100 грамм
Что входит в состав Картофель с сельдью и сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной | 597г | 77,1 ккал | 1,8г | 0,5г | 16,2г |
| Сельдь слабосоленая (филе) | 299г | 216,4 ккал | 19,7г | 15,4г | 0г |
| Сыр полутвердый (Российский) | 90г | 347,8 ккал | 23,3г | 25,6г | 0г |
| Масло растительное (для картофеля) | 14г | 957,1 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Картофель с сельдью и сыром
Как Картофель с сельдью и сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 554 ккал | 78% |
| Белки | 93г | 186% |
| Жиры | 87г | 134% |
| Углеводы | 97г | 32% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель с сельдью и сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель с сельдью и сыром
Сколько калорий в Картофель с сельдью и сыром?
Полная порция Картофель с сельдью и сыром содержит примерно 1 554 ккал. Общий вес порции составляет около 1 000г. На 100 грамм это составляет 155,4 ккал.
Подходит ли Картофель с сельдью и сыром для похудения?
Картофель с сельдью и сыром имеет умеренную калорийность — 155,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Картофель с сельдью и сыром?
Порция Картофель с сельдью и сыром содержит около 93г белка при общем весе порции 1 000г. Это 9,3г белка на 100г, что покрывает примерно 186% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель с сельдью и сыром?
Проще всего отслеживать Картофель с сельдью и сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель с сельдью и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сельдь с картофелем | 345г | 467.0 | 29г | -1087 kcal, меньше белка |
| Сельдь с картофелем | 270г | 378.0 | 20,5г | -1176 kcal, меньше белка |
| Картофель с селедкой | 310г | 443.0 | 23,9г | -1111 kcal, меньше белка |
| Запеканка с курицей | 355г | 554.0 | 43,3г | -1000 kcal, меньше белка |
| Скумбрия с картофелем | 400г | 567.0 | 35г | -987 kcal, меньше белка |