Сколько калорий в гречневая каша с молоком?
гречневая каша с молоком содержит 152 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,5г жиров, 25г углеводов и 6,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции гречневая каша с молоком
Пищевая ценность гречневая каша с молоком на 100 грамм
Что входит в состав гречневая каша с молоком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| гречневая каша вареная | 150г | 73,3 ккал | 2,3г | 1г | 13,3г |
| молоко 2.5% | 100г | 42 ккал | 3,3г | 1г | 5г |
Откуда берутся калории в гречневая каша с молоком
Как гречневая каша с молоком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 152 ккал | 8% |
| Белки | 6,8г | 14% |
| Жиры | 2,5г | 4% |
| Углеводы | 25г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от гречневая каша с молоком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о гречневая каша с молоком
Сколько калорий в гречневая каша с молоком?
Полная порция гречневая каша с молоком содержит примерно 152 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 60,8 ккал.
Подходит ли гречневая каша с молоком для похудения?
гречневая каша с молоком имеет низкую калорийность — 60,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в гречневая каша с молоком?
Порция гречневая каша с молоком содержит около 6,8г белка при общем весе порции 250г. Это 2,7г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в гречневая каша с молоком?
Проще всего отслеживать гречневая каша с молоком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как гречневая каша с молоком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Каша с молоком | 300г | 412.2 | 18,6г | +260 kcal, больше белка |
| Гречка с молоком | 360г | 355.2 | 12,8г | +203 kcal, больше белка |
| Гречка со сливками и сыром | 330г | 120.0 | 7г | -32 kcal, больше белка |
| гречка со сметаной | 200г | 270.0 | 7г | +118 kcal, больше белка |
| гречневая каша | 180г | 155.0 | 5,7г | +3 kcal, меньше белка |