Сколько калорий в Булгур с курицей?
Булгур с курицей содержит 453 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,7г жиров, 50,4г углеводов и 24,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Булгур с курицей
Пищевая ценность Булгур с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Булгур с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булгур отварной | 150г | 83,3 ккал | 3г | 0,3г | 18г |
| Куриные крылышки запеченные | 70г | 290 ккал | 23г | 21г | 0г |
| Огурец свежий | 50г | 16 ккал | 0,6г | 0,2г | 3,6г |
| Хлеб ржаной | 45г | 260 ккал | 8,4г | 3,3г | 48г |
Откуда берутся калории в Булгур с курицей
Как Булгур с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 453 ккал | 23% |
| Белки | 24,7г | 49% |
| Жиры | 16,7г | 26% |
| Углеводы | 50,4г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Булгур с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Булгур с курицей
Сколько калорий в Булгур с курицей?
Полная порция Булгур с курицей содержит примерно 453 ккал. Общий вес порции составляет около 315г. На 100 грамм это составляет 143,8 ккал.
Подходит ли Булгур с курицей для похудения?
Булгур с курицей имеет низкую калорийность — 143,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Булгур с курицей?
Порция Булгур с курицей содержит около 24,7г белка при общем весе порции 315г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Булгур с курицей?
Проще всего отслеживать Булгур с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Булгур с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с булгуром | 305г | 389.0 | 25г | -64 kcal, больше белка |
| Курица с булгуром | 370г | 506.0 | 29,9г | +53 kcal, больше белка |
| Булгур с фаршем | 250г | 405.0 | 25,2г | -48 kcal, больше белка |
| Хлеб и овощи | 165г | 120.0 | 3,8г | -333 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 260г | 165.0 | 25,3г | -288 kcal, больше белка |