Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 165 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,6г жиров, 10,9г углеводов и 25,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка запеченная | 100г | 110 ккал | 23г | 1,2г | 0,4г |
| Хлебец ржаной | 10г | 300 ккал | 10г | 2г | 55г |
| Помидоры черри | 80г | 18,8 ккал | 0,9г | 0,1г | 3,8г |
| Огурец свежий | 70г | 14,3 ккал | 0,9г | 0,1г | 2,9г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 165 ккал | 8% |
| Белки | 25,3г | 51% |
| Жиры | 1,6г | 2% |
| Углеводы | 10,9г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 165 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 63,5 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 63,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 25,3г белка при общем весе порции 260г. Это 9,7г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с курицей | 248г | 420.0 | 28,6г | +255 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 390г | 318.0 | 54,5г | +153 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 155г | 120.0 | 11,3г | -45 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 250г | 190.0 | 32,2г | +25 kcal, больше белка |
| Курица с огурцом | 300г | 320.0 | 47г | +155 kcal, больше белка |