Сколько калорий в Курица с кус-кусом?
Курица с кус-кусом содержит 299 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,2г жиров, 4,1г углеводов и 45,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с кус-кусом
Пищевая ценность Курица с кус-кусом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с кус-кусом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Петрушка и зелень | 15г | 33,3 ккал | 2,7г | 0,7г | 6г |
| Куриное филе запеченное | 120г | 150 ккал | 30г | 3,3г | 0г |
| Грибы (шампиньоны) | 50г | 22 ккал | 4,4г | 1г | 0,4г |
| Сыр полутвердый | 25г | 352 ккал | 24г | 30г | 0г |
| Овощная смесь (морковь, капуста) | 40г | 37,5 ккал | 1,3г | 0,3г | 7,5г |
Откуда берутся калории в Курица с кус-кусом
Как Курица с кус-кусом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 299 ккал | 15% |
| Белки | 45,1г | 90% |
| Жиры | 12,2г | 19% |
| Углеводы | 4,1г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с кус-кусом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с кус-кусом
Сколько калорий в Курица с кус-кусом?
Полная порция Курица с кус-кусом содержит примерно 299 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 119,6 ккал.
Подходит ли Курица с кус-кусом для похудения?
Курица с кус-кусом имеет низкую калорийность — 119,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с кус-кусом?
Порция Курица с кус-кусом содержит около 45,1г белка при общем весе порции 250г. Это 18г белка на 100г, что покрывает примерно 90% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с кус-кусом?
Проще всего отслеживать Курица с кус-кусом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с кус-кусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с овощами | 195г | 215.0 | 10,2г | -84 kcal, меньше белка |
| Паста в сливочном соусе | 405г | 618.0 | 32,5г | +319 kcal, меньше белка |
| Омлет на тортилье | 248г | 356.0 | 17,9г | +57 kcal, меньше белка |
| Курица с грибами в сливках | 204г | 258.0 | 25г | -41 kcal, меньше белка |
| Перец и курица | 455г | 563.0 | 60,9г | +264 kcal, больше белка |