Сколько калорий в Творог с ягодами?
Творог с ягодами содержит 333 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,7г жиров, 32,3г углеводов и 36,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с ягодами
Пищевая ценность Творог с ягодами на 100 грамм
Что входит в состав Творог с ягодами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог Простоквашино 2% | 150г | 103,3 ккал | 17,3г | 2г | 3,3г |
| Йогурт Neo Греческий натуральный | 125г | 65,6 ккал | 8,4г | 2г | 3,5г |
| Конфитюр Zuegg Абрикос | 20г | 240 ккал | 0г | 0г | 55г |
| Голубика свежая | 60г | 58,3 ккал | 0г | 0г | 15г |
| Ежевика свежая | 30г | 43,3 ккал | 1,3г | 0,7г | 9,7г |
Откуда берутся калории в Творог с ягодами
Как Творог с ягодами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 333 ккал | 17% |
| Белки | 36,9г | 74% |
| Жиры | 5,7г | 9% |
| Углеводы | 32,3г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с ягодами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с ягодами
Сколько калорий в Творог с ягодами?
Полная порция Творог с ягодами содержит примерно 333 ккал. Общий вес порции составляет около 385г. На 100 грамм это составляет 86,5 ккал.
Подходит ли Творог с ягодами для похудения?
Творог с ягодами имеет низкую калорийность — 86,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с ягодами?
Порция Творог с ягодами содержит около 36,9г белка при общем весе порции 385г. Это 9,6г белка на 100г, что покрывает примерно 74% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с ягодами?
Проще всего отслеживать Творог с ягодами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с ягодами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с ягодами | 340г | 238.0 | 28,8г | -95 kcal, меньше белка |
| Творог с ягодами | 340г | 238.0 | 28,8г | -95 kcal, меньше белка |
| Овсянка с йогуртом и ягодами | 210г | 151.0 | 10г | -182 kcal, меньше белка |
| Творог с голубикой | 125г | 89.0 | 6г | -244 kcal, меньше белка |
| Творог с голубикой | 200г | 121.5 | 18,4г | -211 kcal, меньше белка |