Сколько калорий в Капуста с яйцами и семенами?
Капуста с яйцами и семенами содержит 465 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32,2г жиров, 14,2г углеводов и 33,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Капуста с яйцами и семенами
Пищевая ценность Капуста с яйцами и семенами на 100 грамм
Что входит в состав Капуста с яйцами и семенами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| жареная капуста | 150г | 30 ккал | 1,7г | 0,1г | 6,7г |
| смесь семян (подсолнечник, тыква, лен, кунжут) | 20г | 550 ккал | 25г | 50г | 10г |
| вареное яйцо | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
| вареное яйцо | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
Откуда берутся калории в Капуста с яйцами и семенами
Как Капуста с яйцами и семенами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 465 ккал | 23% |
| Белки | 33,5г | 67% |
| Жиры | 32,2г | 50% |
| Углеводы | 14,2г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Капуста с яйцами и семенами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Капуста с яйцами и семенами
Сколько калорий в Капуста с яйцами и семенами?
Полная порция Капуста с яйцами и семенами содержит примерно 465 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 125,7 ккал.
Подходит ли Капуста с яйцами и семенами для похудения?
Капуста с яйцами и семенами имеет низкую калорийность — 125,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Капуста с яйцами и семенами?
Порция Капуста с яйцами и семенами содержит около 33,5г белка при общем весе порции 370г. Это 9,1г белка на 100г, что покрывает примерно 67% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Капуста с яйцами и семенами?
Проще всего отслеживать Капуста с яйцами и семенами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Капуста с яйцами и семенами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат Оливье | 180г | 327.0 | 14,9г | -138 kcal, меньше белка |
| Яйцо с капустой | 157г | 149.0 | 7,3г | -316 kcal, меньше белка |
| Обед с рыбой и пшённой кашей | 400г | 475.0 | 39г | +10 kcal, больше белка |
| лапша с овощами и яйцом | 535г | 500.0 | 28,6г | +35 kcal, меньше белка |
| Салат с тунцом и яйцом | 290г | 320.0 | 40,4г | -145 kcal, больше белка |