Сколько калорий в Яйца с сосиской?
Яйца с сосиской содержит 297 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,2г жиров, 4,8г углеводов и 19,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйца с сосиской
Пищевая ценность Яйца с сосиской на 100 грамм
Что входит в состав Яйца с сосиской
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца вареные (2 шт) | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
| Сосиска молочная | 50г | 260 ккал | 12г | 22г | 3г |
| Огурец свежий | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 2,5г |
| Помидор черри | 30г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
Откуда берутся калории в Яйца с сосиской
Как Яйца с сосиской вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 297 ккал | 15% |
| Белки | 19,6г | 39% |
| Жиры | 22,2г | 34% |
| Углеводы | 4,8г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйца с сосиской
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйца с сосиской
Сколько калорий в Яйца с сосиской?
Полная порция Яйца с сосиской содержит примерно 297 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 135 ккал.
Подходит ли Яйца с сосиской для похудения?
Яйца с сосиской имеет низкую калорийность — 135 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яйца с сосиской?
Порция Яйца с сосиской содержит около 19,6г белка при общем весе порции 220г. Это 8,9г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйца с сосиской?
Проще всего отслеживать Яйца с сосиской с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйца с сосиской сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйца с овощами | 220г | 191.0 | 16г | -106 kcal, меньше белка |
| Яйца с овощами | 250г | 180.0 | 13,9г | -117 kcal, меньше белка |
| Яйца с овощами | 310г | 206.0 | 15,8г | -91 kcal, меньше белка |
| Яйца с овощами | 301г | 189.0 | 14,3г | -108 kcal, меньше белка |
| Яйца с овощами и хлебом | 245г | 262.0 | 16,6г | -35 kcal, меньше белка |