Сколько калорий в Лаваш с сыром и кофе?
Лаваш с сыром и кофе содержит 210 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 25г углеводов и 4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лаваш с сыром и кофе
Пищевая ценность Лаваш с сыром и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Лаваш с сыром и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш пшеничный | 40г | 270 ккал | 8г | 1г | 56г |
| Сливочное масло | 10г | 720 ккал | 1г | 80г | 1г |
| Кофе с молоком | 250г | 12 ккал | 0,4г | 0,6г | 1г |
Откуда берутся калории в Лаваш с сыром и кофе
Как Лаваш с сыром и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 210 ккал | 11% |
| Белки | 4г | 8% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 25г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лаваш с сыром и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лаваш с сыром и кофе
Сколько калорий в Лаваш с сыром и кофе?
Полная порция Лаваш с сыром и кофе содержит примерно 210 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 70 ккал.
Подходит ли Лаваш с сыром и кофе для похудения?
Лаваш с сыром и кофе имеет низкую калорийность — 70 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Лаваш с сыром и кофе?
Порция Лаваш с сыром и кофе содержит около 4г белка при общем весе порции 300г. Это 1,3г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лаваш с сыром и кофе?
Проще всего отслеживать Лаваш с сыром и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лаваш с сыром и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кофе и лепешка | 370г | 333.0 | 8,1г | +123 kcal, больше белка |
| Рисовая каша | 407г | 330.0 | 7,5г | +120 kcal, больше белка |
| Кофе и бутерброд | 500г | 393.0 | 12г | +183 kcal, больше белка |
| Лаваш с начинкой | 385г | 445.0 | 25г | +235 kcal, больше белка |
| Овсяная каша | 515г | 297.0 | 10,1г | +87 kcal, больше белка |