Сколько калорий в Булгур с печенью?
Булгур с печенью содержит 570 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,8г жиров, 38,4г углеводов и 41,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Булгур с печенью
Пищевая ценность Булгур с печенью на 100 грамм
Что входит в состав Булгур с печенью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булгур отварной | 160г | 83,1 ккал | 3г | 0,2г | 18г |
| Овощная смесь (морковь, лук) | 30г | 40 ккал | 1,3г | 0,3г | 8,3г |
| Печень говяжья приготовленная | 140г | 175 ккал | 26г | 5,3г | 5,1г |
| Масло растительное (для жарки) | 20г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Булгур с печенью
Как Булгур с печенью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 570 ккал | 29% |
| Белки | 41,6г | 83% |
| Жиры | 27,8г | 43% |
| Углеводы | 38,4г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Булгур с печенью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Булгур с печенью
Сколько калорий в Булгур с печенью?
Полная порция Булгур с печенью содержит примерно 570 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 162,9 ккал.
Подходит ли Булгур с печенью для похудения?
Булгур с печенью имеет умеренную калорийность — 162,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Булгур с печенью?
Порция Булгур с печенью содержит около 41,6г белка при общем весе порции 350г. Это 11,9г белка на 100г, что покрывает примерно 83% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Булгур с печенью?
Проще всего отслеживать Булгур с печенью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Булгур с печенью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с овощами | 150г | 190.0 | 4,6г | -380 kcal, меньше белка |
| Булгур с котлетой | 200г | 301.0 | 17г | -269 kcal, меньше белка |
| Булгур со свиным ребрышком | 350г | 675.0 | 26,6г | +105 kcal, меньше белка |
| Булгур с овощами | 175г | 181.0 | 4,5г | -389 kcal, меньше белка |
| Булгур с омлетом | 200г | 258.0 | 12г | -312 kcal, меньше белка |