Сколько калорий в Кириешки?
Кириешки содержит 140 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3г жиров, 25г углеводов и 3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кириешки
Пищевая ценность Кириешки на 100 грамм
Что входит в состав Кириешки
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кириешки (сухарики пшеничные с приправами) | 30г | 466,7 ккал | 10г | 10г | 83,3г |
Откуда берутся калории в Кириешки
Как Кириешки вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 140 ккал | 7% |
| Белки | 3г | 6% |
| Жиры | 3г | 5% |
| Углеводы | 25г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кириешки
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кириешки
Сколько калорий в Кириешки?
Полная порция Кириешки содержит примерно 140 ккал. Общий вес порции составляет около 30г. На 100 грамм это составляет 466,7 ккал.
Подходит ли Кириешки для похудения?
Кириешки имеет высокую калорийность — 466,7 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Кириешки?
Порция Кириешки содержит около 3г белка при общем весе порции 30г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кириешки?
Проще всего отслеживать Кириешки с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кириешки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Перекус и обед | 710г | 899.0 | 35г | +759 kcal, больше белка |
| Пшеничные сухарики | 200г | 840.0 | 22г | +700 kcal, больше белка |
| Сухарики | 30г | 140.0 | 4г | +0 kcal, больше белка |
| Сухарики и чипсы | 75г | 365.0 | 6,9г | +225 kcal, больше белка |
| Куриные крылья | 220г | 462.0 | 34,6г | +322 kcal, больше белка |