Сколько калорий в Рожки с котлетой и салатом?
Рожки с котлетой и салатом содержит 372 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20г жиров, 28г углеводов и 20г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рожки с котлетой и салатом
Пищевая ценность Рожки с котлетой и салатом на 100 грамм
Что входит в состав Рожки с котлетой и салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны рожки (сухой вес) | 31г | 345,2 ккал | 12,9г | 0г | 71г |
| Котлета из говядины | 63г | 212,7 ккал | 17,5г | 14,3г | 3,2г |
| Шампиньоны | 19г | 26,3 ккал | 5,3г | 0г | 0г |
| Сыр полутвердый | 13г | 315,4 ккал | 23,1г | 30,8г | 0г |
| Помидоры | 50г | 18 ккал | 0г | 0г | 4г |
| Огурцы | 50г | 16 ккал | 0г | 0г | 2г |
| Зелень (укроп, петрушка) | 6г | 33,3 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Сметанно-майонезный соус | 19г | 347,4 ккал | 0г | 36,8г | 5,3г |
Откуда берутся калории в Рожки с котлетой и салатом
Как Рожки с котлетой и салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 372 ккал | 19% |
| Белки | 20г | 40% |
| Жиры | 20г | 31% |
| Углеводы | 28г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рожки с котлетой и салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рожки с котлетой и салатом
Сколько калорий в Рожки с котлетой и салатом?
Полная порция Рожки с котлетой и салатом содержит примерно 372 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 148,8 ккал.
Подходит ли Рожки с котлетой и салатом для похудения?
Рожки с котлетой и салатом имеет низкую калорийность — 148,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рожки с котлетой и салатом?
Порция Рожки с котлетой и салатом содержит около 20г белка при общем весе порции 250г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рожки с котлетой и салатом?
Проще всего отслеживать Рожки с котлетой и салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рожки с котлетой и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с грибами | 275г | 206.0 | 35,8г | -166 kcal, больше белка |
| Салат с курицей и морс | 110г | 159.0 | 14г | -213 kcal, меньше белка |
| Овощная шаурма | 310г | 334.2 | 9,4г | -37 kcal, меньше белка |
| Пицца с грибами и картофелем | 150г | 261.0 | 9г | -111 kcal, меньше белка |
| Домашняя шаурма | 100г | 175.0 | 5г | -197 kcal, меньше белка |