Сколько калорий в Жареные кабачки?
Жареные кабачки содержит 215 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19г жиров, 8г углеводов и 2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жареные кабачки
Пищевая ценность Жареные кабачки на 100 грамм
Что входит в состав Жареные кабачки
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кабачки жареные | 150г | 30 ккал | 1,2г | 0,4г | 3,4г |
| Майонез (для соуса) | 30г | 600 ккал | 1г | 65г | 2,3г |
| Чеснок | 5г | 140 ккал | 6г | 14г | 4г |
| Укроп свежий | 5г | 40 ккал | 2г | 0г | 6г |
| Растительное масло (для жарки) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Мука пшеничная (панировка) | 10г | 350 ккал | 10г | 1г | 70г |
Откуда берутся калории в Жареные кабачки
Как Жареные кабачки вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 215 ккал | 11% |
| Белки | 2г | 4% |
| Жиры | 19г | 29% |
| Углеводы | 8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареные кабачки
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жареные кабачки
Сколько калорий в Жареные кабачки?
Полная порция Жареные кабачки содержит примерно 215 ккал. Общий вес порции составляет около 126г. На 100 грамм это составляет 170,6 ккал.
Подходит ли Жареные кабачки для похудения?
Жареные кабачки имеет умеренную калорийность — 170,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Жареные кабачки?
Порция Жареные кабачки содержит около 2г белка при общем весе порции 126г. Это 1,6г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жареные кабачки?
Проще всего отслеживать Жареные кабачки с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жареные кабачки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кабачки с чесноком | 80г | 71.0 | 1г | -144 kcal, меньше белка |
| Кабачки с сыром | 368г | 362.0 | 13,5г | +147 kcal, больше белка |
| Жареные кабачки с помидорами | 405г | 447.0 | 5,3г | +232 kcal, больше белка |
| Жареные кабачки | 200г | 211.0 | 6,6г | -4 kcal, больше белка |
| Куриная котлета с кабачком | 71г | 89.0 | 10г | -126 kcal, больше белка |