Сколько калорий в Кабачки с сыром?
Кабачки с сыром содержит 362 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,9г жиров, 11,9г углеводов и 13,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кабачки с сыром
Пищевая ценность Кабачки с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Кабачки с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кабачки запеченные | 300г | 24 ккал | 1,2г | 0,3г | 3,3г |
| Сыр полутвердый | 40г | 362,5 ккал | 23,5г | 29,5г | 0г |
| Майонез (для соуса) | 15г | 620 ккал | 1,3г | 68г | 3,3г |
| Чеснок | 5г | 140 ккал | 6г | 0г | 30г |
| Масло растительное | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Соль и специи | 3г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Кабачки с сыром
Как Кабачки с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 362 ккал | 18% |
| Белки | 13,5г | 27% |
| Жиры | 27,9г | 43% |
| Углеводы | 11,9г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кабачки с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кабачки с сыром
Сколько калорий в Кабачки с сыром?
Полная порция Кабачки с сыром содержит примерно 362 ккал. Общий вес порции составляет около 368г. На 100 грамм это составляет 98,4 ккал.
Подходит ли Кабачки с сыром для похудения?
Кабачки с сыром имеет низкую калорийность — 98,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Кабачки с сыром?
Порция Кабачки с сыром содержит около 13,5г белка при общем весе порции 368г. Это 3,7г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кабачки с сыром?
Проще всего отслеживать Кабачки с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кабачки с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареные кабачки | 126г | 215.0 | 2г | -147 kcal, меньше белка |
| Запеченные кабачки с сыром | 245г | 206.0 | 4,3г | -156 kcal, меньше белка |
| Тушеные кабачки | 100г | 70.0 | 2г | -292 kcal, меньше белка |
| Запеченные кабачки с сыром | 277г | 273.0 | 13,5г | -89 kcal, столько же белка |
| Кабачки с сыром | 252г | 519.0 | 2,2г | +157 kcal, меньше белка |