Сколько калорий в Свиная отбивная?
Свиная отбивная содержит 130 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 0г углеводов и 15г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свиная отбивная
Пищевая ценность Свиная отбивная на 100 грамм
Что входит в состав Свиная отбивная
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина (карбонад) | 39г | 246,2 ккал | 23,1г | 17,9г | 0г |
| Яйцо куриное (для кляра) | 8г | 150 ккал | 12,5г | 12,5г | 0г |
| Мука пшеничная | 4г | 325 ккал | 0г | 0г | 75г |
| Масло подсолнечное | 4г | 875 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Свиная отбивная
Как Свиная отбивная вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 130 ккал | 7% |
| Белки | 15г | 30% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свиная отбивная
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свиная отбивная
Сколько калорий в Свиная отбивная?
Полная порция Свиная отбивная содержит примерно 130 ккал. Общий вес порции составляет около 54г. На 100 грамм это составляет 240,7 ккал.
Подходит ли Свиная отбивная для похудения?
Свиная отбивная имеет умеренную калорийность — 240,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Свиная отбивная?
Порция Свиная отбивная содержит около 15г белка при общем весе порции 54г. Это 27,8г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свиная отбивная?
Проще всего отслеживать Свиная отбивная с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свиная отбивная сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Свиная отбивная | 120г | 288.0 | 33г | +158 kcal, больше белка |
| Свиная отбивная | 140г | 336.0 | 38г | +206 kcal, больше белка |
| Свиная отбивная | 57г | 137.0 | 15г | +7 kcal, столько же белка |
| Свиная отбивная | 70г | 168.0 | 19г | +38 kcal, больше белка |
| Свиная отбивная в яйце | 200г | 534.0 | 28,8г | +404 kcal, больше белка |