Сколько калорий в Свиная отбивная в яйце?
Свиная отбивная в яйце содержит 534 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 43,4г жиров, 7,3г углеводов и 28,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свиная отбивная в яйце
Пищевая ценность Свиная отбивная в яйце на 100 грамм
Что входит в состав Свиная отбивная в яйце
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина (карбонад) | 150г | 242 ккал | 16г | 20г | 0г |
| Яйцо куриное | 30г | 156,7 ккал | 12,7г | 11г | 0,7г |
| Мука пшеничная | 10г | 340 ккал | 10г | 1г | 71г |
| Масло растительное | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Свиная отбивная в яйце
Как Свиная отбивная в яйце вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 534 ккал | 27% |
| Белки | 28,8г | 58% |
| Жиры | 43,4г | 67% |
| Углеводы | 7,3г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свиная отбивная в яйце
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свиная отбивная в яйце
Сколько калорий в Свиная отбивная в яйце?
Полная порция Свиная отбивная в яйце содержит примерно 534 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 267 ккал.
Подходит ли Свиная отбивная в яйце для похудения?
Свиная отбивная в яйце имеет высокую калорийность — 267 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Свиная отбивная в яйце?
Порция Свиная отбивная в яйце содержит около 28,8г белка при общем весе порции 200г. Это 14,4г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свиная отбивная в яйце?
Проще всего отслеживать Свиная отбивная в яйце с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свиная отбивная в яйце сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Свиная отбивная | 120г | 288.0 | 33г | -246 kcal, больше белка |
| Свиная отбивная | 140г | 336.0 | 38г | -198 kcal, больше белка |
| Свиная отбивная | 54г | 130.0 | 15г | -404 kcal, меньше белка |
| Свиная отбивная | 57г | 137.0 | 15г | -397 kcal, меньше белка |
| Свиная отбивная | 70г | 168.0 | 19г | -366 kcal, меньше белка |