Сколько калорий в Курица с птитимом?
Курица с птитимом содержит 489 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,5г жиров, 43,1г углеводов и 44,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с птитимом
Пищевая ценность Курица с птитимом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с птитимом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (обжаренное) | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Птитим (отварной кускус) | 120г | 150 ккал | 5г | 0,5г | 28,3г |
| Сыр Фета/Брынза | 40г | 225 ккал | 13,8г | 17,5г | 3,8г |
| Черри томаты | 50г | 20 ккал | 1г | 0,2г | 4г |
| Свежий огурец | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
| Морковь по-корейски | 40г | 75 ккал | 1г | 5г | 7,5г |
| Руккола и микс салата | 20г | 25 ккал | 2,5г | 0,5г | 4г |
Откуда берутся калории в Курица с птитимом
Как Курица с птитимом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 489 ккал | 24% |
| Белки | 44,4г | 89% |
| Жиры | 13,5г | 21% |
| Углеводы | 43,1г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с птитимом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с птитимом
Сколько калорий в Курица с птитимом?
Полная порция Курица с птитимом содержит примерно 489 ккал. Общий вес порции составляет около 430г. На 100 грамм это составляет 113,7 ккал.
Подходит ли Курица с птитимом для похудения?
Курица с птитимом имеет низкую калорийность — 113,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с птитимом?
Порция Курица с птитимом содержит около 44,4г белка при общем весе порции 430г. Это 10,3г белка на 100г, что покрывает примерно 89% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с птитимом?
Проще всего отслеживать Курица с птитимом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с птитимом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Скрамбл с курицей | 347г | 397.0 | 38,6г | -92 kcal, меньше белка |
| Лепешка и салат с курицей | 264г | 415.0 | 30,2г | -74 kcal, меньше белка |
| Сендвич ролл с курицей | 230г | 438.0 | 32,6г | -51 kcal, меньше белка |
| Ролл Цезарь | 145г | 314.0 | 19,5г | -175 kcal, меньше белка |
| Салат Цезарь | 220г | 367.4 | 33,7г | -121 kcal, меньше белка |