Сколько калорий в Плов с курицей?
Плов с курицей содержит 395 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 36г углеводов и 21г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с курицей
Пищевая ценность Плов с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Плов с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис длиннозерный (отварной) | 107г | 129,9 ккал | 2,8г | 0г | 28г |
| Куриное бедро (филе готовое) | 71г | 185,9 ккал | 23,9г | 8,5г | 0г |
| Морковь | 36г | 38,9 ккал | 0г | 0г | 8,3г |
| Лук репчатый | 21г | 42,9 ккал | 0г | 0г | 9,5г |
| Масло растительное | 11г | 872,7 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Специи и чеснок | 4г | 100 ккал | 0г | 0г | 25г |
Откуда берутся калории в Плов с курицей
Как Плов с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 395 ккал | 20% |
| Белки | 21г | 42% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 36г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с курицей
Сколько калорий в Плов с курицей?
Полная порция Плов с курицей содержит примерно 395 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 158 ккал.
Подходит ли Плов с курицей для похудения?
Плов с курицей имеет умеренную калорийность — 158 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов с курицей?
Порция Плов с курицей содержит около 21г белка при общем весе порции 250г. Это 8,4г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с курицей?
Проще всего отслеживать Плов с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриный плов | 335г | 567.0 | 29,8г | +172 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 360г | 527.0 | 24,2г | +132 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 350г | 567.0 | 24,1г | +172 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 305г | 456.0 | 23,5г | +61 kcal, больше белка |
| Шашлык куриный | 371г | 388.0 | 31г | -7 kcal, больше белка |