Сколько калорий в Смузи смородина-клубника?
Смузи смородина-клубника содержит 280 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 9г углеводов и 4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Смузи смородина-клубника
Пищевая ценность Смузи смородина-клубника на 100 грамм
Что входит в состав Смузи смородина-клубника
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кокосовое молоко | 145г | 30,3 ккал | 0г | 2,1г | 2,8г |
| Банан | 58г | 89,7 ккал | 1,7г | 0г | 22,4г |
| Черная смородина и клубника | 68г | 42,6 ккал | 1,5г | 0г | 8,8г |
| Коллаген | 10г | 350 ккал | 90г | 0г | 0г |
| Сироп топинамбура | 10г | 260 ккал | 0г | 0г | 60г |
Откуда берутся калории в Смузи смородина-клубника
Как Смузи смородина-клубника вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 280 ккал | 14% |
| Белки | 4г | 8% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 9г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Смузи смородина-клубника
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Смузи смородина-клубника
Сколько калорий в Смузи смородина-клубника?
Полная порция Смузи смородина-клубника содержит примерно 280 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 96,6 ккал.
Подходит ли Смузи смородина-клубника для похудения?
Смузи смородина-клубника имеет низкую калорийность — 96,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Смузи смородина-клубника?
Порция Смузи смородина-клубника содержит около 4г белка при общем весе порции 290г. Это 1,4г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Смузи смородина-клубника?
Проще всего отслеживать Смузи смородина-клубника с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Смузи смородина-клубника сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Фруктовый смузи | 250г | 136.0 | 3г | -144 kcal, меньше белка |
| Овсянка с ягодами | 500г | 308.0 | 11,1г | +28 kcal, больше белка |
| Омлет с сыром и фруктом | 415г | 539.0 | 27,9г | +259 kcal, больше белка |
| Смузи на миндальном молоке | 250г | 201.0 | 4г | -79 kcal, столько же белка |
| Овсянка на кокосовом | 229г | 448.0 | 7г | +168 kcal, больше белка |