Сколько калорий в Овощной салат с крабовыми палочками?
Овощной салат с крабовыми палочками содержит 216,8 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 24,6г углеводов и 7,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овощной салат с крабовыми палочками
Пищевая ценность Овощной салат с крабовыми палочками на 100 грамм
Что входит в состав Овощной салат с крабовыми палочками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Капуста белокочанная свежая | 150г | 25 ккал | 1,3г | 0,1г | 5,8г |
| Помидор | 80г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Огурец | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3г |
| Лук репчатый | 15г | 40 ккал | 1,1г | 0,1г | 9г |
| Крабовые палочки | 60г | 95 ккал | 6г | 1г | 15г |
| Растительное масло | 10г | 899 ккал | 0г | 99,9г | 0г |
Откуда берутся калории в Овощной салат с крабовыми палочками
Как Овощной салат с крабовыми палочками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 216,8 ккал | 11% |
| Белки | 7,1г | 14% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 24,6г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овощной салат с крабовыми палочками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овощной салат с крабовыми палочками
Сколько калорий в Овощной салат с крабовыми палочками?
Полная порция Овощной салат с крабовыми палочками содержит примерно 216,8 ккал. Общий вес порции составляет около 395г. На 100 грамм это составляет 54,9 ккал.
Подходит ли Овощной салат с крабовыми палочками для похудения?
Овощной салат с крабовыми палочками имеет низкую калорийность — 54,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овощной салат с крабовыми палочками?
Порция Овощной салат с крабовыми палочками содержит около 7,1г белка при общем весе порции 395г. Это 1,8г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овощной салат с крабовыми палочками?
Проще всего отслеживать Овощной салат с крабовыми палочками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овощной салат с крабовыми палочками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат из капусты | 155г | 98.0 | 1г | -118 kcal, меньше белка |
| Оладьи с кабачком и морепродуктами | 190г | 187.0 | 7г | -29 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 225г | 281.0 | 38,5г | +64 kcal, больше белка |
| Макароны с котлетами и салат | 465г | 670.0 | 28,5г | +453 kcal, больше белка |
| Овощной салат с крабовыми палочками | 250г | 118.0 | 6,2г | -98 kcal, меньше белка |