Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 281 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,3г жиров, 8,2г углеводов и 38,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (отварное или запеченное) | 120г | 165 ккал | 31г | 3,5г | 0г |
| Капуста белокочанная | 60г | 25 ккал | 1,3г | 0,2г | 4,7г |
| Огурец свежий | 20г | 15 ккал | 1г | 0г | 3г |
| Кетчуп | 20г | 100 ккал | 1,5г | 0г | 24г |
| Растительное масло (заправка) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 281 ккал | 14% |
| Белки | 38,5г | 77% |
| Жиры | 9,3г | 14% |
| Углеводы | 8,2г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 281 ккал. Общий вес порции составляет около 225г. На 100 грамм это составляет 124,9 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 124,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 38,5г белка при общем весе порции 225г. Это 17,1г белка на 100г, что покрывает примерно 77% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с салатом | 305г | 324.0 | 27,1г | +43 kcal, меньше белка |
| Овощная нарезка | 175г | 101.0 | 2,2г | -180 kcal, меньше белка |
| Салат из капусты | 222г | 81.3 | 3г | -199 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем и салатом | 420г | 447.0 | 29г | +166 kcal, меньше белка |
| Рыба с овощами | 590г | 608.0 | 50,1г | +327 kcal, больше белка |