Сколько калорий в Курица с брокколи и клубникой?
Курица с брокколи и клубникой содержит 367 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 11г углеводов и 53г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с брокколи и клубникой
Пищевая ценность Курица с брокколи и клубникой на 100 грамм
Что входит в состав Курица с брокколи и клубникой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка (запеченная/на пару) | 160г | 165 ккал | 31,3г | 3,8г | 0г |
| Брокколи отварная | 100г | 35 ккал | 2г | 0г | 7г |
| Клубника свежая | 40г | 32,5 ккал | 0г | 0г | 7,5г |
| Зелень (кинза) и кунжут | 10г | 100 ккал | 10г | 10г | 10г |
| Растительное масло/соус | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с брокколи и клубникой
Как Курица с брокколи и клубникой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 367 ккал | 18% |
| Белки | 53г | 106% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 11г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с брокколи и клубникой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с брокколи и клубникой
Сколько калорий в Курица с брокколи и клубникой?
Полная порция Курица с брокколи и клубникой содержит примерно 367 ккал. Общий вес порции составляет около 315г. На 100 грамм это составляет 116,5 ккал.
Подходит ли Курица с брокколи и клубникой для похудения?
Курица с брокколи и клубникой имеет низкую калорийность — 116,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с брокколи и клубникой?
Порция Курица с брокколи и клубникой содержит около 53г белка при общем весе порции 315г. Это 16,8г белка на 100г, что покрывает примерно 106% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с брокколи и клубникой?
Проще всего отслеживать Курица с брокколи и клубникой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с брокколи и клубникой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с брокколи | 350г | 518.0 | 49,2г | +151 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 995г | 772.0 | 71г | +405 kcal, больше белка |
| Скрэмбл с курицей и овощами | 317г | 375.0 | 40,6г | +8 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 300г | 294.0 | 50г | -73 kcal, меньше белка |
| Курица с брокколи | 208г | 311.0 | 42г | -56 kcal, меньше белка |