Сколько калорий в Гречка с курицей?
Гречка с курицей содержит 303 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,2г жиров, 29,5г углеводов и 24,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с курицей
Пищевая ценность Гречка с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 100г | 110 ккал | 4,2г | 1,1г | 21г |
| Куриное филе с грибами в кокосовом соусе | 120г | 140 ккал | 15,8г | 6,7г | 3,3г |
| Квашеная капуста с морковью | 80г | 31,3 ккал | 1,5г | 0,1г | 5,6г |
Откуда берутся калории в Гречка с курицей
Как Гречка с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 303 ккал | 15% |
| Белки | 24,4г | 49% |
| Жиры | 9,2г | 14% |
| Углеводы | 29,5г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с курицей
Сколько калорий в Гречка с курицей?
Полная порция Гречка с курицей содержит примерно 303 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 101 ккал.
Подходит ли Гречка с курицей для похудения?
Гречка с курицей имеет низкую калорийность — 101 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с курицей?
Порция Гречка с курицей содержит около 24,4г белка при общем весе порции 300г. Это 8,1г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с курицей?
Проще всего отслеживать Гречка с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей | 355г | 372.0 | 32г | +69 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 315г | 384.0 | 32,9г | +81 kcal, больше белка |
| Гречка с креветками | 360г | 260.0 | 23,1г | -43 kcal, меньше белка |
| Гречка с печенью и овощами | 518г | 782.8 | 64,5г | +479 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей и свеклой | 360г | 400.0 | 29,2г | +97 kcal, больше белка |