Сколько калорий в Курица с гречкой?
Курица с гречкой содержит 462 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,1г жиров, 36,5г углеводов и 36,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с гречкой
Пищевая ценность Курица с гречкой на 100 грамм
Что входит в состав Курица с гречкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе запеченное под сыром и грибами | 150г | 160 ккал | 20г | 8г | 2г |
| Гречка отварная | 150г | 110 ккал | 3,3г | 2г | 20г |
| Квашеная капуста | 50г | 24 ккал | 1,2г | 0,2г | 5г |
| Сливочный соус | 30г | 150 ккал | 1,7г | 13,3г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Курица с гречкой
Как Курица с гречкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 462 ккал | 23% |
| Белки | 36,1г | 72% |
| Жиры | 19,1г | 29% |
| Углеводы | 36,5г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с гречкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с гречкой
Сколько калорий в Курица с гречкой?
Полная порция Курица с гречкой содержит примерно 462 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 121,6 ккал.
Подходит ли Курица с гречкой для похудения?
Курица с гречкой имеет низкую калорийность — 121,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с гречкой?
Порция Курица с гречкой содержит около 36,1г белка при общем весе порции 380г. Это 9,5г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с гречкой?
Проще всего отслеживать Курица с гречкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с гречкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей | 232г | 299.2 | 24,8г | -162 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 300г | 303.0 | 24,4г | -159 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 390г | 331.0 | 35,9г | -131 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 340г | 455.0 | 29,6г | -7 kcal, меньше белка |
| Курица с гречкой | 300г | 363.0 | 39г | -99 kcal, больше белка |