Сколько калорий в Хлеб серый?
Хлеб серый содержит 107,5 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,3г жиров, 21,5г углеводов и 3,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлеб серый
Пищевая ценность Хлеб серый на 100 грамм
Что входит в состав Хлеб серый
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб серый | 43г | 250 ккал | 7,9г | 3г | 50г |
Откуда берутся калории в Хлеб серый
Как Хлеб серый вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 107,5 ккал | 5% |
| Белки | 3,4г | 7% |
| Жиры | 1,3г | 2% |
| Углеводы | 21,5г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлеб серый
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлеб серый
Сколько калорий в Хлеб серый?
Полная порция Хлеб серый содержит примерно 107,5 ккал. Общий вес порции составляет около 43г. На 100 грамм это составляет 250 ккал.
Подходит ли Хлеб серый для похудения?
Хлеб серый имеет высокую калорийность — 250 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Хлеб серый?
Порция Хлеб серый содержит около 3,4г белка при общем весе порции 43г. Это 7,9г белка на 100г, что покрывает примерно 7% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлеб серый?
Проще всего отслеживать Хлеб серый с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлеб серый сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлеб серый бездрожжевой | 55г | 126.5 | 4,3г | +19 kcal, больше белка |
| Серый хлеб | 35г | 80.0 | 3г | -27 kcal, меньше белка |
| Серый хлеб с семечками | 30г | 84.3 | 2,9г | -23 kcal, меньше белка |
| серый хлеб | 79г | 206.0 | 6г | +98 kcal, больше белка |
| кусок хлеба | 15г | 40.5 | 1,3г | -67 kcal, меньше белка |