Сколько калорий в Салат овощной витаминный?
Салат овощной витаминный содержит 137,9 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,3г жиров, 11,4г углеводов и 2,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат овощной витаминный
Пищевая ценность Салат овощной витаминный на 100 грамм
Что входит в состав Салат овощной витаминный
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Капуста белокочанная | 120г | 25 ккал | 1,3г | 0,1г | 5,8г |
| Морковь свежая | 30г | 41 ккал | 0,9г | 0,2г | 9,6г |
| Помидор свежий | 40г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Масло подсолнечное | 10г | 884 ккал | 0г | 99,9г | 0г |
| Соль и специи | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат овощной витаминный
Как Салат овощной витаминный вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 137,9 ккал | 7% |
| Белки | 2,2г | 4% |
| Жиры | 10,3г | 16% |
| Углеводы | 11,4г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат овощной витаминный
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат овощной витаминный
Сколько калорий в Салат овощной витаминный?
Полная порция Салат овощной витаминный содержит примерно 137,9 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 69 ккал.
Подходит ли Салат овощной витаминный для похудения?
Салат овощной витаминный имеет низкую калорийность — 69 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат овощной витаминный?
Порция Салат овощной витаминный содержит около 2,2г белка при общем весе порции 200г. Это 1,1г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат овощной витаминный?
Проще всего отслеживать Салат овощной витаминный с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат овощной витаминный сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат Витаминный | 122г | 80.4 | 2г | -57 kcal, меньше белка |
| Отбивная с салатом | 279г | 359.5 | 25,7г | +221 kcal, больше белка |
| Салат из капусты | 265г | 161.9 | 4,1г | +24 kcal, больше белка |
| Салат Витаминный | 195г | 152.0 | 2,3г | +14 kcal, больше белка |
| квашенная капуста | 122г | 75.0 | 1г | -62 kcal, меньше белка |