Сколько калорий в Картофель с крабовым салатом?
Картофель с крабовым салатом содержит 400 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,3г жиров, 50,7г углеводов и 10,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель с крабовым салатом
Пищевая ценность Картофель с крабовым салатом на 100 грамм
Что входит в состав Картофель с крабовым салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной | 220г | 85,9 ккал | 2г | 0,1г | 20г |
| Сливочное масло | 5г | 720 ккал | 0г | 80г | 0г |
| Крабовые палочки | 30г | 96,7 ккал | 9г | 1,7г | 11г |
| Кукуруза консервированная | 15г | 60 ккал | 2г | 0,7г | 12г |
| Огурец свежий | 15г | 13,3 ккал | 0,7г | 0г | 3,3г |
| Яйцо вареное | 20г | 155 ккал | 13г | 11г | 1г |
| Капуста пекинская | 15г | 13,3 ккал | 1,3г | 0г | 3,3г |
| Майонез | 15г | 680 ккал | 1,3г | 75,3г | 2,7г |
Откуда берутся калории в Картофель с крабовым салатом
Как Картофель с крабовым салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 400 ккал | 20% |
| Белки | 10,5г | 21% |
| Жиры | 18,3г | 28% |
| Углеводы | 50,7г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель с крабовым салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель с крабовым салатом
Сколько калорий в Картофель с крабовым салатом?
Полная порция Картофель с крабовым салатом содержит примерно 400 ккал. Общий вес порции составляет около 335г. На 100 грамм это составляет 119,4 ккал.
Подходит ли Картофель с крабовым салатом для похудения?
Картофель с крабовым салатом имеет низкую калорийность — 119,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель с крабовым салатом?
Порция Картофель с крабовым салатом содержит около 10,5г белка при общем весе порции 335г. Это 3,1г белка на 100г, что покрывает примерно 21% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель с крабовым салатом?
Проще всего отслеживать Картофель с крабовым салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель с крабовым салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Крабовый салат | 240г | 235.0 | 16,6г | -165 kcal, больше белка |
| Шаурма в лаваше | 300г | 575.0 | 23,7г | +175 kcal, больше белка |
| Курица без масла | 510г | 405.0 | 39,5г | +5 kcal, больше белка |
| Набор роллов | 149г | 294.0 | 9,7г | -106 kcal, меньше белка |
| Салат и кофе | 470г | 322.0 | 15,3г | -78 kcal, больше белка |