Сколько калорий в Макароны с фаршем?
Макароны с фаршем содержит 326 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 31г углеводов и 20г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны с фаршем
Пищевая ценность Макароны с фаршем на 100 грамм
Что входит в состав Макароны с фаршем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны отварные | 130г | 157,7 ккал | 5,4г | 1,2г | 30,8г |
| Мясной фарш в томатном соусе | 90г | 188,9 ккал | 16,7г | 12,2г | 3,3г |
| Сыр полутвердый | 25г | 360 ккал | 24г | 28г | 2г |
Откуда берутся калории в Макароны с фаршем
Как Макароны с фаршем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 326 ккал | 16% |
| Белки | 20г | 40% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 31г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с фаршем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны с фаршем
Сколько калорий в Макароны с фаршем?
Полная порция Макароны с фаршем содержит примерно 326 ккал. Общий вес порции составляет около 172г. На 100 грамм это составляет 189,5 ккал.
Подходит ли Макароны с фаршем для похудения?
Макароны с фаршем имеет умеренную калорийность — 189,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Макароны с фаршем?
Порция Макароны с фаршем содержит около 20г белка при общем весе порции 172г. Это 11,6г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны с фаршем?
Проще всего отслеживать Макароны с фаршем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны с фаршем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с фаршем | 315г | 492.0 | 26,2г | +166 kcal, больше белка |
| Паста с фаршем и сыром | 170г | 300.0 | 16г | -26 kcal, меньше белка |
| Макароны с фаршем и сыром | 186г | 331.0 | 15г | +5 kcal, меньше белка |
| Макароны с фаршем | 139г | 249.0 | 14г | -77 kcal, меньше белка |
| Макароны с мясом | 295г | 585.0 | 33,2г | +259 kcal, больше белка |