Сколько калорий в Макароны с фаршем?
Макароны с фаршем содержит 492 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,1г жиров, 51,8г углеводов и 26,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны с фаршем
Пищевая ценность Макароны с фаршем на 100 грамм
Что входит в состав Макароны с фаршем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны отварные | 180г | 130 ккал | 4г | 0,6г | 26г |
| Мясной соус с томатами | 125г | 175,2 ккал | 12,8г | 12г | 4г |
| Сыр твердый тертый | 10г | 390 ккал | 30г | 30г | 0г |
Откуда берутся калории в Макароны с фаршем
Как Макароны с фаршем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 492 ккал | 25% |
| Белки | 26,2г | 52% |
| Жиры | 19,1г | 29% |
| Углеводы | 51,8г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с фаршем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны с фаршем
Сколько калорий в Макароны с фаршем?
Полная порция Макароны с фаршем содержит примерно 492 ккал. Общий вес порции составляет около 315г. На 100 грамм это составляет 156,2 ккал.
Подходит ли Макароны с фаршем для похудения?
Макароны с фаршем имеет умеренную калорийность — 156,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Макароны с фаршем?
Порция Макароны с фаршем содержит около 26,2г белка при общем весе порции 315г. Это 8,3г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны с фаршем?
Проще всего отслеживать Макароны с фаршем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны с фаршем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с фаршем | 172г | 326.0 | 20г | -166 kcal, меньше белка |
| Макароны с фаршем и сыром | 186г | 331.0 | 15г | -161 kcal, меньше белка |
| Макароны с фаршем | 139г | 249.0 | 14г | -243 kcal, меньше белка |
| Паста с фаршем и сыром | 170г | 300.0 | 16г | -192 kcal, меньше белка |
| Макароны с мясом | 295г | 585.0 | 33,2г | +93 kcal, больше белка |