Сколько калорий в Творожные ватрушки?
Творожные ватрушки содержит 552,1 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,7г жиров, 64,2г углеводов и 33,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожные ватрушки
Пищевая ценность Творожные ватрушки на 100 грамм
Что входит в состав Творожные ватрушки
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 150г | 121,3 ккал | 16г | 5,3г | 3,3г |
| Рисовая мука | 30г | 362 ккал | 7г | 0,6г | 80г |
| Сахар | 30г | 399 ккал | 0г | 0г | 99,8г |
| Сметана 10% | 52,5г | 115 ккал | 3г | 10г | 3г |
| Малина замороженная | 45г | 52 ккал | 1,2г | 0,5г | 8,3г |
| яйцо куриное | 37г | 156,8 ккал | 13,5г | 10,8г | 0г |
Откуда берутся калории в Творожные ватрушки
Как Творожные ватрушки вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 552,1 ккал | 28% |
| Белки | 33,2г | 66% |
| Жиры | 17,7г | 27% |
| Углеводы | 64,2г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожные ватрушки
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожные ватрушки
Сколько калорий в Творожные ватрушки?
Полная порция Творожные ватрушки содержит примерно 552,1 ккал. Общий вес порции составляет около 344,5г. На 100 грамм это составляет 160,3 ккал.
Подходит ли Творожные ватрушки для похудения?
Творожные ватрушки имеет умеренную калорийность — 160,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творожные ватрушки?
Порция Творожные ватрушки содержит около 33,2г белка при общем весе порции 344,5г. Это 9,6г белка на 100г, что покрывает примерно 66% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожные ватрушки?
Проще всего отслеживать Творожные ватрушки с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожные ватрушки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожная ватрушка | 90г | 192.3 | 10,2г | -359 kcal, меньше белка |
| Творог с ягодами | 240г | 202.0 | 13,1г | -350 kcal, меньше белка |
| Завтрак с овсянкой | 510г | 328.0 | 16г | -224 kcal, меньше белка |
| Творожная запеканка с вишней | 120г | 163.0 | 13г | -389 kcal, меньше белка |
| Творожные панкейки | 207г | 375.0 | 20,2г | -177 kcal, меньше белка |