Сколько калорий в Творожный десерт с фруктами?
Творожный десерт с фруктами содержит 219 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 28г углеводов и 4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожный десерт с фруктами
Пищевая ценность Творожный десерт с фруктами на 100 грамм
Что входит в состав Творожный десерт с фруктами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Печенье (крошка) | 19г | 463,2 ккал | 5,3г | 15,8г | 68,4г |
| Творожный сыр | 23г | 226,1 ккал | 4,3г | 21,7г | 4,3г |
| Сметана 15% | 15г | 166,7 ккал | 0г | 13,3г | 6,7г |
| Сахарная пудра | 8г | 375 ккал | 0г | 0г | 100г |
| Апельсин | 15г | 46,7 ккал | 0г | 0г | 6,7г |
| Банан | 19г | 89,5 ккал | 0г | 0г | 21,1г |
Откуда берутся калории в Творожный десерт с фруктами
Как Творожный десерт с фруктами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 219 ккал | 11% |
| Белки | 4г | 8% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 28г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожный десерт с фруктами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожный десерт с фруктами
Сколько калорий в Творожный десерт с фруктами?
Полная порция Творожный десерт с фруктами содержит примерно 219 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 219 ккал.
Подходит ли Творожный десерт с фруктами для похудения?
Творожный десерт с фруктами имеет умеренную калорийность — 219 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творожный десерт с фруктами?
Порция Творожный десерт с фруктами содержит около 4г белка при общем весе порции 100г. Это 4г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожный десерт с фруктами?
Проще всего отслеживать Творожный десерт с фруктами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожный десерт с фруктами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники и бутерброд | 445г | 495.0 | 29г | +276 kcal, больше белка |
| Макароны с сарделькой и свеклой | 720г | 696.0 | 19,4г | +477 kcal, больше белка |
| Овсянка с творогом и апельсином | 294г | 373.4 | 14,6г | +154 kcal, больше белка |
| Панкейки с беконом | 460г | 750.0 | 25,5г | +531 kcal, больше белка |
| Творожная запеканка с фруктами | 310г | 498.0 | 18,8г | +279 kcal, больше белка |