Сколько калорий в Плов с говядиной?
Плов с говядиной содержит 673 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 38,7г жиров, 55г углеводов и 26,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с говядиной
Пищевая ценность Плов с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Плов с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина (тушеная) | 80г | 250 ккал | 26г | 16г | 0г |
| Рис белый (отварной) | 150г | 140 ккал | 2,8г | 0,4г | 31г |
| Морковь | 60г | 35 ккал | 1г | 0,2г | 8,3г |
| Лук репчатый | 30г | 40 ккал | 1,3г | 0,3г | 8,3г |
| Масло растительное | 25г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Специи и чеснок | 5г | 100 ккал | 6г | 2г | 20г |
Откуда берутся калории в Плов с говядиной
Как Плов с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 673 ккал | 34% |
| Белки | 26,3г | 53% |
| Жиры | 38,7г | 60% |
| Углеводы | 55г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с говядиной
Сколько калорий в Плов с говядиной?
Полная порция Плов с говядиной содержит примерно 673 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 192,3 ккал.
Подходит ли Плов с говядиной для похудения?
Плов с говядиной имеет умеренную калорийность — 192,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов с говядиной?
Порция Плов с говядиной содержит около 26,3г белка при общем весе порции 350г. Это 7,5г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с говядиной?
Проще всего отслеживать Плов с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с мясом | 185г | 368.0 | 17г | -305 kcal, меньше белка |
| Плов с говядиной | 300г | 452.7 | 21,1г | -220 kcal, меньше белка |
| Плов с мясом | 200г | 508.0 | 16,8г | -165 kcal, меньше белка |
| Плов | 90г | 179.0 | 7г | -494 kcal, меньше белка |
| Плов с говядиной | 375г | 926.0 | 30г | +253 kcal, больше белка |