Сколько калорий в Курица с овощами и яйцом?
Курица с овощами и яйцом содержит 265 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,1г жиров, 4,9г углеводов и 38,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами и яйцом
Пищевая ценность Курица с овощами и яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами и яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе отварное | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Яйцо куриное вареное | 50г | 156 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,2г |
| Спаржевая фасоль запеченная | 40г | 35 ккал | 2г | 0,3г | 7г |
| Огурец свежий | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
| Зеленый чай без сахара | 300г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами и яйцом
Как Курица с овощами и яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 265 ккал | 13% |
| Белки | 38,5г | 77% |
| Жиры | 9,1г | 14% |
| Углеводы | 4,9г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами и яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами и яйцом
Сколько калорий в Курица с овощами и яйцом?
Полная порция Курица с овощами и яйцом содержит примерно 265 ккал. Общий вес порции составляет около 540г. На 100 грамм это составляет 49,1 ккал.
Подходит ли Курица с овощами и яйцом для похудения?
Курица с овощами и яйцом имеет низкую калорийность — 49,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами и яйцом?
Порция Курица с овощами и яйцом содержит около 38,5г белка при общем весе порции 540г. Это 7,1г белка на 100г, что покрывает примерно 77% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами и яйцом?
Проще всего отслеживать Курица с овощами и яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами и яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с плачиндой | 450г | 410.0 | 22,3г | +145 kcal, меньше белка |
| Тунец с яйцом и овощами | 525г | 203.0 | 28,7г | -62 kcal, меньше белка |
| Яйца и сосиски | 450г | 417.0 | 24г | +152 kcal, меньше белка |
| Омлет на лепешке с курицей | 452г | 500.6 | 26,3г | +235 kcal, меньше белка |
| Овсянка с яйцами | 550г | 377.0 | 20,6г | +112 kcal, меньше белка |