Сколько калорий в Курица с грибами и салатом?
Курица с грибами и салатом содержит 264 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,1г жиров, 5,1г углеводов и 37,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с грибами и салатом
Пищевая ценность Курица с грибами и салатом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с грибами и салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе кусочками | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Шампиньоны жареные | 60г | 26,7 ккал | 4,2г | 0,3г | 3,3г |
| Огурец свежий | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 3г |
| Помидор | 30г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Яйцо вареное | 20г | 155 ккал | 12,5г | 10,5г | 0,5г |
| Сметанный соус | 20г | 200 ккал | 2,5г | 20г | 3г |
Откуда берутся калории в Курица с грибами и салатом
Как Курица с грибами и салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 264 ккал | 13% |
| Белки | 37,1г | 74% |
| Жиры | 10,1г | 16% |
| Углеводы | 5,1г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с грибами и салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с грибами и салатом
Сколько калорий в Курица с грибами и салатом?
Полная порция Курица с грибами и салатом содержит примерно 264 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 97,8 ккал.
Подходит ли Курица с грибами и салатом для похудения?
Курица с грибами и салатом имеет низкую калорийность — 97,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с грибами и салатом?
Порция Курица с грибами и салатом содержит около 37,1г белка при общем весе порции 270г. Это 13,7г белка на 100г, что покрывает примерно 74% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с грибами и салатом?
Проще всего отслеживать Курица с грибами и салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с грибами и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с яйцом и овощами | 355г | 420.0 | 50г | +156 kcal, больше белка |
| Курица с яйцом и овощами | 320г | 445.0 | 47г | +181 kcal, больше белка |
| Салат с курицей | 140г | 173.0 | 23г | -91 kcal, меньше белка |
| Жюльен с грибами | 260г | 239.0 | 33г | -25 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 275г | 370.0 | 55г | +106 kcal, больше белка |