Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 370 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 4г углеводов и 55г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (грудка), тушеное | 120г | 165 ккал | 31г | 3,5г | 0г |
| Помидоры свежие | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Шампиньоны жареные | 30г | 26,7 ккал | 4,3г | 1г | 0,3г |
| Сыр полутвердый (расплавленный) | 25г | 340 ккал | 25,2г | 26г | 0,4г |
| Сметанный или сливочный соус | 40г | 150 ккал | 2,8г | 11,3г | 3г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 370 ккал | 19% |
| Белки | 55г | 110% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 4г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 370 ккал. Общий вес порции составляет около 275г. На 100 грамм это составляет 134,5 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 134,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 55г белка при общем весе порции 275г. Это 20г белка на 100г, что покрывает примерно 110% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с грибами | 178г | 219.0 | 26г | -151 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 173г | 199.0 | 24г | -171 kcal, меньше белка |
| Курица с грибами | 220г | 396.0 | 43,8г | +26 kcal, меньше белка |
| Макароны с курицей | 400г | 586.0 | 48г | +216 kcal, меньше белка |
| Мясо по-французски | 235г | 410.0 | 58,4г | +40 kcal, больше белка |