Сколько калорий в Чечевичный хлеб?
Чечевичный хлеб содержит 104 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,4г жиров, 16,7г углеводов и 6,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Чечевичный хлеб
Пищевая ценность Чечевичный хлеб на 100 грамм
Что входит в состав Чечевичный хлеб
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Чечевичный хлеб | 44г | 236,4 ккал | 14,1г | 3,2г | 38г |
Откуда берутся калории в Чечевичный хлеб
Как Чечевичный хлеб вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 104 ккал | 5% |
| Белки | 6,2г | 12% |
| Жиры | 1,4г | 2% |
| Углеводы | 16,7г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чечевичный хлеб
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Чечевичный хлеб
Сколько калорий в Чечевичный хлеб?
Полная порция Чечевичный хлеб содержит примерно 104 ккал. Общий вес порции составляет около 44г. На 100 грамм это составляет 236,4 ккал.
Подходит ли Чечевичный хлеб для похудения?
Чечевичный хлеб имеет умеренную калорийность — 236,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Чечевичный хлеб?
Порция Чечевичный хлеб содержит около 6,2г белка при общем весе порции 44г. Это 14,1г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Чечевичный хлеб?
Проще всего отслеживать Чечевичный хлеб с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Чечевичный хлеб сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Чечевичный хлеб | 55г | 143.0 | 9,1г | +39 kcal, больше белка |
| Хлеб чечевичный | 45г | 120.6 | 7,2г | +16 kcal, больше белка |
| Чечевичный хлеб с масдамом | 37г | 108.0 | 7,3г | +4 kcal, больше белка |
| 3 чечевичных хлебца | 30г | 114.0 | 6г | +10 kcal, меньше белка |
| черный хлеб | 50г | 120.0 | 4г | +16 kcal, меньше белка |