Сколько калорий в Курица с картофелем и салатом?
Курица с картофелем и салатом содержит 352 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,1г жиров, 28,5г углеводов и 35г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем и салатом
Пищевая ценность Курица с картофелем и салатом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем и салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе приготовленное | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Картофель запеченный дольками | 120г | 91,7 ккал | 2,1г | 1,3г | 18,3г |
| Салат из огурцов и помидоров со сметаной | 150г | 50 ккал | 1г | 3,3г | 4г |
| Чай черный без сахара | 300г | 0,7 ккал | 0г | 0г | 0,2г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем и салатом
Как Курица с картофелем и салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 352 ккал | 18% |
| Белки | 35г | 70% |
| Жиры | 10,1г | 16% |
| Углеводы | 28,5г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем и салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем и салатом
Сколько калорий в Курица с картофелем и салатом?
Полная порция Курица с картофелем и салатом содержит примерно 352 ккал. Общий вес порции составляет около 670г. На 100 грамм это составляет 52,5 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем и салатом для похудения?
Курица с картофелем и салатом имеет низкую калорийность — 52,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем и салатом?
Порция Курица с картофелем и салатом содержит около 35г белка при общем весе порции 670г. Это 5,2г белка на 100г, что покрывает примерно 70% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем и салатом?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем и салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлеты с картофелем | 500г | 304.0 | 20г | -48 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 430г | 450.0 | 50,1г | +98 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 350г | 537.0 | 31,5г | +185 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 650г | 550.0 | 56г | +198 kcal, больше белка |
| Запеканка с салатом | 725г | 433.5 | 29,4г | +81 kcal, меньше белка |