Сколько калорий в Паста с тунцом?
Паста с тунцом содержит 408 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,6г жиров, 67г углеводов и 26,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с тунцом
Пищевая ценность Паста с тунцом на 100 грамм
Что входит в состав Паста с тунцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны фузилли цельнозерновые | 100г | 340 ккал | 13г | 2г | 67г |
| Тунец консервированный | 60г | 110 ккал | 23г | 1г | 0г |
| Помидоры | 10г | 20 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Паста с тунцом
Как Паста с тунцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 408 ккал | 20% |
| Белки | 26,8г | 54% |
| Жиры | 2,6г | 4% |
| Углеводы | 67г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с тунцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с тунцом
Сколько калорий в Паста с тунцом?
Полная порция Паста с тунцом содержит примерно 408 ккал. Общий вес порции составляет около 170г. На 100 грамм это составляет 240 ккал.
Подходит ли Паста с тунцом для похудения?
Паста с тунцом имеет умеренную калорийность — 240 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Паста с тунцом?
Порция Паста с тунцом содержит около 26,8г белка при общем весе порции 170г. Это 15,8г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с тунцом?
Проще всего отслеживать Паста с тунцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с тунцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с тунцом | 330г | 343.0 | 28,4г | -65 kcal, больше белка |
| Салат с тунцом | 425г | 453.0 | 30г | +45 kcal, больше белка |
| Макароны с тунцом | 275г | 337.0 | 29,4г | -71 kcal, больше белка |
| Паста с тунцом | 300г | 338.0 | 22г | -70 kcal, меньше белка |
| Паста с тунцом и овощами | 375г | 428.0 | 29,5г | +20 kcal, больше белка |