Сколько калорий в Тушеная капуста с индейкой?
Тушеная капуста с индейкой содержит 304 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 16г углеводов и 26г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тушеная капуста с индейкой
Пищевая ценность Тушеная капуста с индейкой на 100 грамм
Что входит в состав Тушеная капуста с индейкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Капуста белокочанная | 250г | 25 ккал | 1,8г | 0,1г | 4,7г |
| Фарш из индейки | 150г | 161 ккал | 21г | 8,1г | 0г |
| Лук репчатый | 40г | 43 ккал | 1,4г | 0,1г | 8,3г |
| Морковь | 40г | 41 ккал | 1,3г | 0,1г | 9,6г |
| Масло растительное | 10г | 899 ккал | 0г | 99,9г | 0г |
| Томатная паста | 30г | 82 ккал | 3,9г | 0г | 15,8г |
Откуда берутся калории в Тушеная капуста с индейкой
Как Тушеная капуста с индейкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 304 ккал | 15% |
| Белки | 26г | 52% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 16г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеная капуста с индейкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тушеная капуста с индейкой
Сколько калорий в Тушеная капуста с индейкой?
Полная порция Тушеная капуста с индейкой содержит примерно 304 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 86,9 ккал.
Подходит ли Тушеная капуста с индейкой для похудения?
Тушеная капуста с индейкой имеет низкую калорийность — 86,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тушеная капуста с индейкой?
Порция Тушеная капуста с индейкой содержит около 26г белка при общем весе порции 350г. Это 7,4г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тушеная капуста с индейкой?
Проще всего отслеживать Тушеная капуста с индейкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тушеная капуста с индейкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушеная капуста | 250г | 156.0 | 3,2г | -148 kcal, меньше белка |
| Тушёная капуста | 355г | 238.9 | 6,2г | -65 kcal, меньше белка |
| Тушеная капуста | 100г | 57.8 | 1,4г | -246 kcal, меньше белка |
| Тушеная капуста | 250г | 156.0 | 3,2г | -148 kcal, меньше белка |
| Тушеная капуста | 240г | 191.0 | 3г | -113 kcal, меньше белка |