Сколько калорий в Борщ с колбаской?
Борщ с колбаской содержит 465 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,5г жиров, 33,3г углеводов и 23,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ с колбаской
Пищевая ценность Борщ с колбаской на 100 грамм
Что входит в состав Борщ с колбаской
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Борщ без мяса | 200г | 60 ккал | 2,5г | 3,5г | 5г |
| Сметана 20% | 20г | 200 ккал | 2,5г | 20г | 4г |
| Колбаска гриль куринная | 80г | 210 ккал | 17,5г | 15г | 2,5г |
| Булочка ржаная | 30г | 250 ккал | 10г | 3,3г | 46,7г |
| Салат Витаминный (капуста, огурец, масло) | 100г | 60 ккал | 1,2г | 3,5г | 6г |
| Чай черный (без сахара) | 250г | 0,8 ккал | 0г | 0г | 0,2г |
Откуда берутся калории в Борщ с колбаской
Как Борщ с колбаской вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 465 ккал | 23% |
| Белки | 23,7г | 47% |
| Жиры | 27,5г | 42% |
| Углеводы | 33,3г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ с колбаской
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ с колбаской
Сколько калорий в Борщ с колбаской?
Полная порция Борщ с колбаской содержит примерно 465 ккал. Общий вес порции составляет около 680г. На 100 грамм это составляет 68,4 ккал.
Подходит ли Борщ с колбаской для похудения?
Борщ с колбаской имеет низкую калорийность — 68,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ с колбаской?
Порция Борщ с колбаской содержит около 23,7г белка при общем весе порции 680г. Это 3,5г белка на 100г, что покрывает примерно 47% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ с колбаской?
Проще всего отслеживать Борщ с колбаской с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ с колбаской сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рассольник и салат | 580г | 264.0 | 11,5г | -201 kcal, меньше белка |
| Обед в столовой | 780г | 434.0 | 21г | -31 kcal, меньше белка |
| Борщ и тушеная капуста | 515г | 423.0 | 11,7г | -42 kcal, меньше белка |
| Борщ и салат | 505г | 406.0 | 16г | -59 kcal, меньше белка |
| Борщ с салом и чаем | 618г | 679.0 | 12,2г | +214 kcal, меньше белка |