Сколько калорий в Борщ, колбаска и салат?
Борщ, колбаска и салат содержит 393 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,5г жиров, 25г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ, колбаска и салат
Пищевая ценность Борщ, колбаска и салат на 100 грамм
Что входит в состав Борщ, колбаска и салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Борщ со сметаной | 300г | 60 ккал | 2г | 3г | 6г |
| Колбаска куринная | 80г | 210 ккал | 13,8г | 16,3г | 2,5г |
| Салат из капусты и огурцов с маслом | 100г | 45 ккал | 1г | 2,5г | 5г |
| Чай зеленый без сахара | 250г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Борщ, колбаска и салат
Как Борщ, колбаска и салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 393 ккал | 20% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 24,5г | 38% |
| Углеводы | 25г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ, колбаска и салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ, колбаска и салат
Сколько калорий в Борщ, колбаска и салат?
Полная порция Борщ, колбаска и салат содержит примерно 393 ккал. Общий вес порции составляет около 730г. На 100 грамм это составляет 53,8 ккал.
Подходит ли Борщ, колбаска и салат для похудения?
Борщ, колбаска и салат имеет низкую калорийность — 53,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ, колбаска и салат?
Порция Борщ, колбаска и салат содержит около 18г белка при общем весе порции 730г. Это 2,5г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ, колбаска и салат?
Проще всего отслеживать Борщ, колбаска и салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ, колбаска и салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ с колбаской | 680г | 465.0 | 23,7г | +72 kcal, больше белка |
| Комплексный обед | 830г | 713.0 | 31,7г | +320 kcal, больше белка |
| Рассольник и салат | 580г | 264.0 | 11,5г | -129 kcal, меньше белка |
| Обед в столовой | 780г | 434.0 | 21г | +41 kcal, больше белка |
| Комплексный обед | 800г | 620.0 | 34,7г | +227 kcal, больше белка |