Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 352 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,3г жиров, 19,4г углеводов и 24,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро (запеченное) | 100г | 165 ккал | 22г | 8г | 0г |
| Картофель запеченный | 80г | 87,5 ккал | 2г | 1,3г | 18,1г |
| Кабачки гриль | 60г | 25 ккал | 1,2г | 0,3г | 4,2г |
| Болгарский перец запеченный | 40г | 30 ккал | 1г | 0,3г | 6г |
| Растительное масло (для жарки/запекания) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 352 ккал | 18% |
| Белки | 24,7г | 49% |
| Жиры | 19,3г | 30% |
| Углеводы | 19,4г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 352 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 121,4 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 121,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 24,7г белка при общем весе порции 290г. Это 8,5г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем и машем | 580г | 487.0 | 29,2г | +135 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 280г | 355.0 | 34,2г | +3 kcal, больше белка |
| Запеченные овощи | 320г | 212.0 | 3,8г | -140 kcal, меньше белка |
| Курица с машем | 520г | 499.0 | 29,9г | +147 kcal, больше белка |
| Курица с перцем | 227г | 295.0 | 38,2г | -57 kcal, больше белка |