Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 355 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 20г углеводов и 34,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе запеченное | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Картофель запеченный | 80г | 87,5 ккал | 2,5г | 0,1г | 18,8г |
| Болгарский перец запеченный | 60г | 41,7 ккал | 1,3г | 0,3г | 6,7г |
| Кабачок запеченный | 30г | 16,7 ккал | 1,3г | 0,3г | 3,3г |
| Оливковое масло | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 355 ккал | 18% |
| Белки | 34,2г | 68% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 20г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 355 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 126,8 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 126,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 34,2г белка при общем весе порции 280г. Это 12,2г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченные овощи | 180г | 88.2 | 1,8г | -266 kcal, меньше белка |
| Запеченный картофель с овощами | 259г | 264.0 | 4г | -91 kcal, меньше белка |
| Говядина с овощами | 380г | 506.0 | 32,9г | +151 kcal, меньше белка |
| Фунчоза с курицей | 200г | 340.0 | 22,9г | -15 kcal, меньше белка |
| Тост с семгой и яйца | 310г | 439.0 | 27,1г | +84 kcal, меньше белка |