Сколько калорий в Овсяная каша с вареньем?
Овсяная каша с вареньем содержит 217 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,1г жиров, 42г углеводов и 5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяная каша с вареньем
Пищевая ценность Овсяная каша с вареньем на 100 грамм
Что входит в состав Овсяная каша с вареньем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша на воде | 200г | 71 ккал | 2,4г | 1,5г | 12г |
| Ягодное варенье или джем | 30г | 250 ккал | 0,7г | 0,3г | 60г |
Откуда берутся калории в Овсяная каша с вареньем
Как Овсяная каша с вареньем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 217 ккал | 11% |
| Белки | 5г | 10% |
| Жиры | 3,1г | 5% |
| Углеводы | 42г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяная каша с вареньем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяная каша с вареньем
Сколько калорий в Овсяная каша с вареньем?
Полная порция Овсяная каша с вареньем содержит примерно 217 ккал. Общий вес порции составляет около 230г. На 100 грамм это составляет 94,3 ккал.
Подходит ли Овсяная каша с вареньем для похудения?
Овсяная каша с вареньем имеет низкую калорийность — 94,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсяная каша с вареньем?
Порция Овсяная каша с вареньем содержит около 5г белка при общем весе порции 230г. Это 2,2г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяная каша с вареньем?
Проще всего отслеживать Овсяная каша с вареньем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяная каша с вареньем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша | 180г | 207.0 | 4,7г | -10 kcal, меньше белка |
| Хумус | 200г | 180.0 | 6г | -37 kcal, больше белка |
| Овсяная каша | 172г | 151.0 | 5,2г | -66 kcal, больше белка |
| Овсяная каша | 85г | 75.0 | 2,6г | -142 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша | 220г | 141.0 | 4,4г | -76 kcal, меньше белка |