Сколько калорий в Колбаски с салатом?
Колбаски с салатом содержит 382 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,3г жиров, 8г углеводов и 20,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Колбаски с салатом
Пищевая ценность Колбаски с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Колбаски с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Колбаски для жарки (куриные) | 120г | 280 ккал | 14,2г | 24,2г | 1,7г |
| Огурцы свежие | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Помидоры свежие | 80г | 17,5 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,8г |
| Греческий йогурт Простоквашино | 30г | 66,7 ккал | 6,7г | 3,3г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Колбаски с салатом
Как Колбаски с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 382 ккал | 19% |
| Белки | 20,3г | 41% |
| Жиры | 30,3г | 47% |
| Углеводы | 8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Колбаски с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Колбаски с салатом
Сколько калорий в Колбаски с салатом?
Полная порция Колбаски с салатом содержит примерно 382 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 123,2 ккал.
Подходит ли Колбаски с салатом для похудения?
Колбаски с салатом имеет низкую калорийность — 123,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Колбаски с салатом?
Порция Колбаски с салатом содержит около 20,3г белка при общем весе порции 310г. Это 6,5г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Колбаски с салатом?
Проще всего отслеживать Колбаски с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Колбаски с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей и салатом | 323г | 167.0 | 17,7г | -215 kcal, меньше белка |
| Салат из овощей | 172г | 44.0 | 3г | -338 kcal, меньше белка |
| Салат из овощей | 216г | 55.0 | 5г | -327 kcal, меньше белка |
| Салат с моцареллой | 200г | 147.0 | 10,4г | -235 kcal, меньше белка |
| Шаурма с курицей | 230г | 240.0 | 24,2г | -142 kcal, больше белка |